El Asma Infantil Autoinducido o Psicológico
Un niño que padece de asma los muestra a menudo. Por ejemplo, cuando se ha olvidado de su inhalador y al recordarlo coincide con un ataque de asma; lo mismo que aquel otro niño que pasará la noche en la casa de un pariente, y el sólo hecho de imaginarse pasando por una crisis de asma en casa ajena, termina por activarlo. Esto se debe a que el estrés, ya sea leve o agudo, condicionará la reacción de los bronquios, ya de por sí hipersensibles a cualquier estímulo.
Algo tan simple como la relajación permite superar en muchos casos estos accesos. A las familias se les recomienda seguir cursos de técnicas de relajación a las cuales poder recurrir, al igual que ciertos tranquilizantes.
Luego de ocurrido el incidente, también aparecen los efectos psicológicos, centrados en la angustia del niño por no querer vivir esos difíciles momentos de nuevo, lo cual puede llevarlo a no desear hacer nada. Esto sólo empeorará la situación, pues lo hará más tímido, cauteloso y no le dejará vivir su niñez a plenitud.
Los padres también pueden terminar quitándole el aire a sus hijos. Muy a menudo, ellos también han sido asmáticos, y transmiten todas sus angustias a los pequeños, a los cuales no quieren ver pasar por lo mismo. No les dejan salir, no permiten que hagan ejercicios en exceso, les controlan excesivamente algunos dulce y golosinas "sospechosos", etc. Así, los papás terminan también siendo víctimas de la situación. De igual manera los hermanitos suman dificultades al asunto, si no son orientados debidamente, pues casi siempre recriminarán al asmático porque no pudieron salir a pasear, o porque no les permiten tener mascotas en la casa. Estas reacciones de su entorno inmediato harán que el niño se sienta culpable por las molestias que percibe que ocasiona en su hogar.
Lo que debemos hacer como padres es elaborar y compartir con toda la familia una guía según la cual se determine como reaccionar ante una crisis. Los papás también deben tomar la firme decisión, por más difícil que esta sea, de liberar a su hijo de tantas restricciones y controles: Que haga ejercicio, que coma lo que todo niño come a su edad, que participe en educación física, que asista al colegio, etc.
Finalmente es necesario recordar que, para una mejor asesoría sobre el tema, siempre es preferible acudir al pediatra o médico especialista.
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AÑO NUEVO, BROCHES NUEVOS
Para innaugurar este año nuevo, os muestro los últimos broches que he hecho: una simpática ratona y una ranita de la suerte. Además los perritos de antes han crecido y se han convertido en unas preciosas westin supercoquetas.
Y caperucita que va de paseo, por supuesto llevando unas monísimas fundas para clip, como toda niña presumida que se precie.
Besitos.




Principios Básicos para la Educación del Niño
La vocación de maestra por un lado, y el instinto materno por el otro, son dos poderosos estímulos para iniciar y disfrutar la formación de nuestros niños. Pero igualmente necesario es tener en consideración ciertas pautas, para saber por dónde empezar y que dirección seguir en el fascinante proceso de aprendizaje de los pequeños. Muchas de estas directrices te ayudarán a enfocar todo tu cariño de una manera mucho más provechosa, desde que es bebé hasta las últimas etapa del Jardín de Infancia:
- La educación debe empezar desde los primeros días de vida del niño, ya que este es el momento adecuado para empezar a modelar su personalidad futura.
- El objetivo de la educación no consiste en acelerar el desarrollo, sino en aprovechar plenamente todo el potencial infantil desde el principio.
- En esta edad temprana, el niño aprende exclusivamente a través de sus actividades. Educar quiere decir incitarle a actividades mediante las cuales pueda aprender algo nuevo y útil.
- Hay que proporcionar al niño el máximo de oportunidades para adquirir la gama más variada posible de experiencias.
- Hay que estimularle y alentarle a que se entregue a la actividad, nunca forzarle.
- El niño necesita el máximo de libertad, ya que las denominadas "actividades de autodesarrollo" tienen lugar principalmente cuando tiene la oportunidad de entregarse a ellas.
- Se han de recompensar siempre las nuevas formas de comportamiento y las capacidades que vayan surgiendo.
- La conducta de un niño debe ser alentada y guiada, sobretodo con estímulos positivos.
- Cuando el niño aprende algo hay que ayudarle, pero la intervención del adulto se debe reducir al máximo.
- Una vez que el niño ha adquirido una habilidad determinada bajo ciertas condiciones, hay que darle el máximo de oportunidades para que la aplique en condiciones distintas.
- El niño ha de permanecer en contacto con la gente en la medida de lo posible.
- El recién nacido ha de mantener un contacto activo y constante, como sea posible, con un pequeño grupo de personas que le sean familiares; incluyendo a los padres.
- Cuando no puedas ocuparte de tu hijo, procura ocuparlo indirectamente, creando un medio ambiente que incluya los estímulos suficientes para inducirle a la actividad.
- Trata de suscitar y conservar el buen humor del pequeño. Así le procurarás una niñez dichosa y alegre.
- No todos los niños son iguales, y los padres deben respetar en todo momento las características individuales del niño.
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Aplicaciones de la Seriación
El material autocorrector en plano horizontal o vertical (para encajar), y el que tiene línea de base, debe ser utilizado sólo para niños pequeños. También se debe contar con grupos de objetos que sean complementarios entre sí, con lo cual se podrán establecer correspondencias entre dos series, cuando la maestra lo considere adecuado.
En general, hay ciertos tipos de actividades que se recomiendan para desarrollar el tema de las seriaciones en los niños, siempre de acuerdo al nivel en que se encuentren:
Niños que aun no serian (3 a 4 años):
- Trabajar las nociones de grande, mediano y pequeño a través de actividades de clasificación y comparación de tres elementos.
- Encontrar diferencias y establecer comparaciones de acuerdo a pesos, tallas, texturas, grosores, etc.
- Introducir las relaciones "mayor que", "menor que ", "tan alto como", etc.
Niños que están logrando la seriación empírica (5 a 6 años y medio):
- Seriar pocos elementos (5) que tengan base y eje, formando "escalerita" de objetos.
- Seriar pocos elementos que tengan base, y sin eje.
- "Leer" la serie, orientando la relación de izquierda a derecha, de acuerdo al sentido de la lectura y escritura, para que después el niño la pueda "leer".
- Invertir el orden de la serie. Por ejemplo: del más grueso al más delgado y del más delgado al más grueso.
- Pedir a los mismos niños que propongan el material a ser seriado.
- Ir aumentando los elementos a seriar hasta llegar a 10.
Niños en seriación operacional (7 años):
- Intercalar una serie de 9 elementos una vez que realice una serie de 10. Le podemos decir: "Me olvidé de entregarte éstos, ¿dónde pueden ir?". Los niños lo resolverán por ensayo y error.
- Realizar trabajos en parejas. Puede ser comparando series directas: Los niños serian, siguiendo el mismo criterio (Por ejemplo: series de a 10 del mismo color, pero de la tonalidad más clara a las más orcura). O también comprando series inversas (Del ejemplo anterior: de claro a oscuro y de oscuro a claro).
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Nociones y Etapas de la Seriación
- Transitividad: Método lógico que permite construir la seriación por medio de la comparación de tres elementos. Por ejemplo: Objeto A más chico que objeto B, y objeto B más chico que objeto C, entonces Objeto A es más chico que el objeto C.
- Reversibilidad: Es la movilización del pensamiento en dos direcciones inversas. Del ejemplo anterior: A es más chico que C, pero también C es más grande que A.
De acuerdo con la etapa en la que se encuentre el niño, la seriación se clasifica en tres fases:
- Nivel I: No Seriación (Niños de 3 a 4 años) Al inicio, forma parejas de elementos comparándolos entre sí por simple yuxtaposición; no establece la relación "más grande que", o "más pequeño que"; no puede comparar dos pares al mismo tiempo. Luego forma tríos (grande, mediano, pequeño); al seriar objetos por longitud, sólo considera un extremo del objeto; no toma en cuenta una línea base. Posteriormente prolonga los tríos, formando serie de 4 o 5 elementos; toma como referencia el último elemento colocado. Al final, puede formar serie de 4 o 5 elementos pero sin establecer relaciones entre todos ellos; inicia las relaciones de seriación.
- Nivel II: Seriación Empírica ( Niños de 5 a 6 años y medio) Al inicio forma serie de 10 elementos por ensayo y error; compara en la práctica y relaciona los elementos entre sí (cada nuevo elemento lo compara con los anteriores); aun no ha construido la transitividad y la reversibilidad (realiza las comparaciones en un solo sentido); no elabora un plan mental para seriar, lo hace conforme se le van presentando los elementos. Al final llega a seriar 10 elementos, pero no puede intercalar 9 elementos más.
- Nivel III: Seriación Operacional (7 años) Logra anticipar la seriación, elaborando ya un plan mental, aunque no vea todos los elementos; ha construido ya la transitividad. Finalmente llega a construir la reversibilidad, comparando los elementos en los dos sentidos.
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Cómo Combatir y Evitar los Piojos en los Niños
Los piojos buscan el calor y suelen instalarse en el cabello de los niños, pues se alimentan de la sangre del cuero cabelludo. Sus sitios preferidos de anidamiento son la nuca y detrás de las orejas. Ahí ponen sus huevos, llamados liendres que, al estar fuertemente pegadas al cabello por una sustancia cementosa que fabrica la hembra, son muy difíciles de remover. Su capacidad de multiplicarse es grande. Cuando la hembra es fecundada puede poner hasta 10 huevos al día. Es por eso que, apenas descubras el contagio en tu hijo, debes empezar el tratamiento de inmediato.
Primero debes mojar bien el cabello y aplicar el champú especial hasta obtener abundante espuma, masajeando por unos minutos. Luego enjuagas. A continuación se aplica una crema desenrredante que contenga piretrina, un componente que ayuda a hacer más efectivo el tratamiento. Espera diez minutos para que surta efecto y enjuaga. El peine de dientes estrechos es lo que sigue, con lo cual te asegurarás de retirar los liendres y piojos muertos. Cuando el cabello esté totalmente seco, aplica la colonia y déjala durante seis horas. Se recomienda que el procedimiento se realice en la noche.
Una vez que has curado a tu hijo, lo primero que desearás es que no vuelva a suceder. Para eso, es necesario tener en cuenta algunos tips.
- Nada de compartir peines, cepillos, gorros ni vinchas con nadie.
- Avisa a su Jardín o Colegio para que se tomen las medidas del caso.
- Vuelve a realizar el tratamiento a la semana, a manera de prevención.
- Lava con agua caliente todas las prendas y ropa de cama, y en general todo lo que tenga contacto con el cabello de tu hijo.
- Todos los que viven en la casa deben hacerse el mismo tratamiento.
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EL UNIVERSO PANDORA
Supongo que a muchas de vosotras no hace falta que os cuente que es la PULSERA PANDORA.... el bombardeo de estas navidades en carteles publicitarios , al menos en Gijon ha sido brutal.
Esta pulsera que lleva este nombre por la marca de joyeria que la comercializa , es una joya que ofrece multiples posibilidades.
Pandora , se identifica como una pulsera individual y de creacion unica.Cada una diseña su pulsera o collar , con las piezas que mas le gusta, incluso teniendo la posibilidad de modificarla segun la ocasion en la que la lleves puesta.
Esta pulsera no tiene un precio precisamente asequible a todos los bolsillos,asi pues diferentes fabricantes de cuentas y abalorios ,pusieron manos a la obra para que TODAS , podamos lucir una pulsera de este estilo, sin dejar temblando nuestros bolsillos.
Yo hace unos dos meses que tengo esta pulsera, pero es ahora en navidades (epoca ideal para regalitos) cuando le han dado un impulso publicitario mas amplio en carteles y revistas.
Yo poco a poco he ido completando nuestras pulseras , en mi casa ademas de tenerla yo , tambien tienen una mi madre y mi hermana .Os muestro en las fotos como han quedado despues de completarlas.


Esta semana , espero poder tener terminada otra mas , que me han pedido.
Los Niños frente a la Computadora e Internet
Con una mayor cantidad de aristas, la computadora y su caracter de nexo con Internet, la hacen un objeto sobre el cual debemos establecer mayores cuidados y reglas, pues su efecto adictivo es muy fuerte; mucho más de lo que fue la televisión.
En cuanto a la edad, no es aconsejable que un pequeño se inicie en el mundo de la computación antes de los 3 años. La razón es que a esta edad ellos tiene otras necesidades que las computadoras no pueden (o no deben) satisfacer, como caminar, hablar, socializarse, etc. Esta es además una edad en la que los niños aprenden a través del cuerpo, de la mirada, de su capacidad auditiva y motora. Su habilidad para interactuar con los adultos, con otros niños, con sus juguetes y en general con su entorno son parte del proceso de aprendizaje para lograr su desarrollo integral.
Las computadoras no encajan aun en este proceso. Pero pasada esta edad, especialmente desde los 4 años, los niños ya tienen el desarrollo mental suficiente como para explorar las infinitas alternativas que les brinda esta tecnología, siempre con mesura.
Igual que nos pasó con la televisión, la "compu" puede ser una herramienta útil para el niño si la manejamos adecuadamente y con moderación. Entre sus beneficios se reconoce que:
- Aumenta el razonamiento matemático.
- Incentiva la creatividad.
- Desarrolla habilidades no verbales (inteligencia, memoria, coordinación óculo-manual, abstracción y conceptualización).
A pesar de estos beneficios, a los cuales los niños accederán adecuadamente si se establecen los parámetros correctos, la computadora jamás será reemplazo de las necesidades interactivas y de socializacion de los pequeños. Los niños necesitan el aire libre, el contacto y la experimentación del mundo con sus propios sentidos.
Activar Internet en la computadora, dependerá de lo preparados que estemos para ejercer una función de asesoría y compañía constante, pues hay infinidad de contenidos útiles, pero también los hay dañinos. Ejerciendo una correcta supervisión, navegar por Internet puede ser una experiencia familiar valiosa, pues cada tema que vaya apareciendo dará pie al intercambio de opiniones. Para una mayor seguridad, infórmate sobre los recursos de vetado y censura de los espacios en la red.
Al igual que la televisión, la computadora necesita ocupar un tiempo limitado definido en horarios. Los especialistas recomiendan algunos rangos, de acuerdo con la edad del niño:
- Entre 3 y 7 años: 1 hora como máximo, no más de 3 veces por semana.
- Entre 8 y 12 años: El mismo tiempo para los juegos (de preferencia educativos), y un poco más sólo en caso de usarse para tareas e investigación escolar.
Durante la sesión, es igualmente recomendable apagar o retirarse de la computadora cada cierto tiempo (cada 30 minutos aproximadamente, por 15 o 30 minutos) para que el niño tome aire, salga a jugar, bailar, cantar, inventar historias, explorar, etc. Es decir, todo lo que un niño haría si no existiese el aparato.
Se recomienda, en general, seleccionar páginas web que fomenten valores sociales. Para niños de 3 a 5 años, los programas que incentiven la creatividad, habilidades del lenguaje, alfabetización temprana y resolución de problemas. Evita los que presenten mensajes violentos. Luego de cada sesión, es bueno aplicar lo visto en los juegos de la vida real, a través de juegos.
Nunca se debe dejar a los niños solos frente a la computadora. Es necesario estar ahí, pero no diciéndole siempre lo que debe hacer, sino simplemente estando disponibles, en caso requieran ayuda.
Si fuera posible, recomendaríamos apartar a los niños de la computadora de forma total. Pero esto podría ser contraproducente pues, tarde o temprano, el pequeño tendría acceso a ella, incluso a escondidas de sus padres, lo cual lo expondría directamente a contenidos violentos y deformadores que es necesario evitar. Además, el desconocimiento de su naturaleza pondría en desventaja competitiva al futuro profesional. Lo mejor entonces es la aceptación de esta realidad y su regulación conciente y responsable.
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Qué hacer si un Animal muerde a mi Hijo
En el caso de las heridas por mordedura de rata, que lamentablemente aun ocurren, deben ser lavadas con agua y jabón y el niño debe ser llevado inmediatamente a un hospital, donde se le hará una sutura si fuera necesario y se le vacunará contra la rabia y el tétanos.
En cuanto a las mordeduras de perro, hay que recordar ante todo que "el perro es el mejor amigo de su amo", y no "del hombre" como se suele decir. Por lo tanto , a nuestros hijos hay que enseñarles a desconfiar de todos los perros que no sean el suyo. Debe aprender que a un perro, así sea el propio, no se le debe molestar jalándole la cola por ejemplo, y menos aun si éste está comiendo o durmiendo. No es malo que un niño de dos años y que sea hijo único se acompañe con un perrito que le dé afecto y en quien él lo deposite. Pero si los papás lo deciden así, entonces es necesario que el animal sea de una raza noble y pequeña. Los perros grandes no sólo tiene el inconveniente de que crecen rápido, sino que son potencialmente peligrosos.
Las heridas por mordedura de perro o gato deben ser lavadas con agua y jabón, y aunque sean pequeñas conviene que el médico las vea y decida si se necesita vacuna o suero antirrábico. Entretanto, el animal deberá ser puesto en observación, con la ayuda de un veterinario, por un mínimo de seis días. Si se trata de un perro callejero, debe ser capturado. Cualquier alteración en el comportamiento del animal (no come, no bebe, está triste, no se para, baja la cola, babea, muerde a otras personas), debe ser comunicado al médico. Si muere o alguien lo mata, es necesario enviar el cuerpo a un Instituto de Salud o laboratorio en el que se pueda determinar si tenía rabia. En todos los centros de salud están preparados para atender integralmente este tipo de accidentes.
La mordedura de serpiente es mejor tratarla siempre como si el animal fuera venenoso; lavar con agua y jabón, y succionar con la boca ( si el adulto no tiene heridas en ella); no permitir que el niño camine, sino colocarlo en posición horizontal y transportarlo al puesto de salud más cercano. Entretanto, se deberá capturar al animal vivo o muerto, para que el especialista confirme si es venenoso o no, y para determinar además el antídoto respectivo con mayor rapidez.
Las picaduras de animales ponzoñosos tales como alacranes, escorpiones, arañas o avispas siempre deben ser atendidas por un médico.
Enfatizamos la necesidad de inculcar la prevención y cautela (no la histeria ni el terror) en los niños frente a los animales, y nunca dejarlos solos en presencia de ellos. Sin embargo, no hay nada más importante para la recuperación psicológica (además de la física) del niño que la cercanía permanente de sus padres y familiares. Estos episodios, por su naturaleza generalmente traumatizantes, deben recibir como respuesta demostraciones de cariño y disponibilidad. Sólo así el pequeño lo podrá superar más fácilmente, pues no se sentirá solo en su empeño.
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Aptitud Física de los Niños para la Escuela
Los papás enviamos a nuestros hijos al colegio, sabiendo que el aula suele ser un ambiente donde la competitividad comienza a desarrollarse. Por eso, hacemos grande esfuerzos para que estén adecuadamente preparados en lo intelectual, poniéndolos además en los mejores colegios que podemos. Pero esto no resuelve el alto porcentaje de bajo rendimiento que existe en varios países.
Lo que sucede es que las condiciones materiales e intelectuales no son las únicas determinantes de la capacidad para competir que tiene un niño. Hemos pasado por alto la importancia que tiene para el aprendizaje infantil la parte física.
Un tema relacionado son sus sentidos, sobretodo la vista y el oido. Un examen que determine la habilidad auditiva y visual del niño es indispensable. De esto depende la capacidad receptiva del pequeño frente a su maestra.
El desarrollo de la concentración también es muy importante y depende de muchos factores. Los psicólogos han desarrollados mecanismos para determinar esta capacidad, así como los factores que podrían disminuirla, tanto físicos como emocionales.
En cuanto al alimento, la condición nutricional, incluyendo hasta la presencia de parásitos en su organismo, puede explicar el tipo de respuestas que el niño dé frente a lo que debe aprender.
Y por último, hay algunos hábitos sobre los que es necesario instruir al niño antes de iniciar el año escolar, como por ejemplo el acarreo de útiles escolares en bolsas o mochilas (generalmente a partir de Primaria), ya que su práctica deficiente podría ser muy nocivo para él, pudiendo producir efectos en su columna, tales como escoliosis, lordosis, etc.
Todo este conjunto de evaluaciones y descartes debe ser asumido con responsabilidad por los padres. Sólo así se complementará una preparación intelectual con otra física, igual de necesaria para un buen desempeño en el aula.
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Molestias Comunes Durante el Embarazo
Várices: Es el resultado de una predisposición congénita, que puede intensificarse a medida que avanza el embarazo, favorecida por la compresión que el útero ocasiona sobre la vena cava, entre otras. Empeora al estar de pie por mucho tiempo, por obesidad o multiparidad (más de 1 parto). Los síntomas varían desde transtornos estéticos y malestar ligero al final del día, hasta malestar intenso que requiere reposo prolongado.
Edemas en los Pies: Hinchazón debida a la compresión del útero sobre la vena cava, que dificulta el retorno de la sangre por la vena desde los miembros inferiores. Aparece al final del día y desaparece con el reposo. Mejora con la elevación de las piernas.
Caída del Cabello: No existe prevención ni tratamiento, es un fenómeno transitorio que desaparece tras la gestación.
Eritema Palmar: Enrojecimiento difuso de las palmas de las manos y dedos, que puede ser causado por predisposición familiar o por el aumento de estrógenos. Desaparece después del parto.
Hiperpigmentación o Cloasma: Se da principalmente en la cara y se debe al incremento de una hormona que estimula la pigmentación de la piel. Debe evitarse el sol en el rostro y usar cremas protectoras. También se va con el parto.
Estrías: Aparecen sobretodo al final de la gestación, que es cuando la piel se estira más. Predomina en el abdomen, mamas y caderas. Al principio tiene una coloración rojo-azulada, para después tomar un color blanco perlado y brillante. Se producen por la distensión de la piel, con rotura de las fibras de colágeno. No existe prevención ni tratamiento, pero las cremas hidratantes (de preferencia naturales y antialérgicas) podrían ayudar.
Prurito o Picazón: Su causa es desconocida, aunque es muy probable que se deba al estiramiento de la piel. No existe prevención. Su tratamiento consiste en aplicar emulsiones con aceite de oliva, o agua de limón con mentol, o emolientes suaves en la zona afectada.
Es importante que una vez reconocidas estas molestias, normales en todo embarazo, tratemos de no preocuparnos por ellas en exceso. Eso sí, nunca olvidar que lo más recomendable es acudir siempre a la consulta del médico especialista ante cualquier manifestación. Esta vez podrás ir mucho más tranquila a ella.
Juego Infantil para Imitar Gestos y Movimientos
Para iniciar el juego, la maestra saldrá primero al frente. Iniciando una música de fondo divertida, empezará a hacer diversos gestos y movimientos con su cabeza y extremidades, así como también desplazamientos a voluntad. Todos los niños deberán imitarla, pero si la maestra se tira al suelo, los niños que la imiten deberán cumplir alguna tarea (contar hasta diez, cantar alguna canción, etc.). Nótese que no hacemos mención del concepto de castigo, pues la idea es que todos se diviertan y aprendan, sin que nadie se sienta marginado o menos que el otro. Principios como estos son recomendables de tener en cuenta en cualquier juego que se adapte a una programación para educación inicial.
Luego que salió la maestra, ésta podrá elegir a cualquier otro niño para que salga al frente y haga sus gestos y movimientos, los cuáles también deberán ser seguidos por los otros niños. Así sucesivamente, hasta que todos los niños hayan salido al frente. Al mismo tiempo que se incentiva la creatividad y ayuda a una evaluación de los pequeños, también servirá como una poderosa herramienta de socialización, pudiéndose usar incluso en el período de adaptacion en los primeros días de clases. Al final, entre todos se elegirá al niño que lo hizo mejor, o al más gracioso.
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Hierro evita Anemia Ferropénica y Bajo Rendimiento en los Niños
Recientemente un estudio del Departamento de Pediatría de la Universidad de Rochester (Nueva York), confirmó que los niños con déficit de hierro obtienen peores resultados en pruebas matemáticas que aquellos niños sin déficit de hierro. La investigación puso en evidencia que no sólo obtenían malas notas los niños con anemia ferropénica -el déficit más grave de hierro-, sino todos aquellos que en los análisis demostraban algún nivel de carencia de este mineral.
El organismo de los niños contiene unos 3 a 4 gramos de hierro, componente fundamental en numerosas funciones vitales. Una de las más importantes es su unión con la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que permite transportar el oxígeno a todos los tejidos del organismo, incluyendo el cerebro.
Todo el hierro que tenemos proviene de la alimentación. Por eso, es necesario que los niños consuman alimentos ricos en hierro, para mantener buenos depósitos en su interior. Si no se consume suficiente hierro, las reservas irán disminuyendo poco a poco, apareciendo finalmente la anemia ferropénica. Sus síntomas más frecuentes son fatiga, debilidad, apatía y palidez, entre otros. También se ha podido determinar que la carencia de hierro puede asociarse con una disminución del rendimiento escolar y físico, así como perturbaciones en el sistema inmunológico del niño.
En los alimentos, el hierro se puede encontrar en dos formas distintas. Por un lado esta el hierro "hemo", presente en los de origen animal, mientras que el "no hemo" se encuentra en los de origen vegetal. Los alimentos como el hígado o las carnes rojas son los más recomendados, ya que es a través de ellos que nuestro organismo, en especial el de los niños, absorben el mineral con mayor facilidad.
Una buena opción es el paté de hígado de cerdo, en cantidades pequeñas. Según especialistas del GENA (Grupo de Estudios en Nutrición y Alimentación), el paté elaborado a partir del hígado de cerdo, aporta todas las propiedades nutricionales de sus componentes, con la ventaja de que es más cómodo y agradable de consumir. Así, 100 gramos de paté de cerdo pueden cubrir hasta el 40% de la dosis diaria recomendada de hierro. Si a todo ellos añadimos el consumo de frutas ricas en vitamina C -que ayuda a la absorción del mineral- optimizaremos al máximo la nutrición que le brindamos a nuestros niños.
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Consejos sobre Jugos y Compotas para Niños y Bebés
Sobre su conveniencia de darlo o no en biberón se ha escrito mucho, pero la mayoría de especialistas no lo recomiendan. El biberón fue creado como una imitación del seno materno, y por este nunca ha salido jugo... Pero la verdadera razón de su inconveniencia es que, cuando se introduce el jugo, el niño todavía es muy pequeño y puede despreciar el pecho, pues descubre que es más fácil obtener el alimento en biberón. Por otra parte, para que el niño logre una madurez integral, debe abandonar la alimentación por succión a partir del año de edad. Esto será muy difícil si lo recibe todo con este aditamento.
Por otro lado, hay diferencias entre un jugo y una compota que pueden serte de utilidad a la hora de decidir cual darle a tu bebé. Los jugos cítricos y similares son fuente de vitamina C (ácido ascórbico) que es necesaria para la vida de los tejidos respiratorios y vasculares, y para prevenir el escorbuto. Las compotas por otro lado, se elaboran con las frutas llamadas carnosas (papaya, plátano, manzana, pera, mango, guanábana, melón, níspero) que son ricas en vitamina A; ésta es indispensable para la salud de la piel y los ojos y protege contra la llamada xeroftalmia (ceguera nocturna). Aunque algunas corrientes también recomiendan la exclusividad de leche materna en los 6 primeros meses como mínimo, se suele introducir las compotas y jugos a partir del segundo mes, cuando los niños son alimentados artificialmente, y a los 4 meses, cuando los niños son de pecho. Generalmente, se dan en la tercera comida del día, aunque también pueden mezclarse con el jugo en la segunda, es decir, a manera de desayuno.
Sobre los jugos y compotas naturales versus los de frasco, realmente no se justifican los alimentos procesados en países tropicales en los que abundan las frutas a lo largo del año en inmensa variedad. A estos productos industrializados y por lo tanto desnaturalizados, se les suele adicionar preservantes o vitaminas sintéticas que reemplazan las que se destruyen por el calor. Además, suelen tener excesivas adiciones de ázucar o sal, inconvenientes para la salud y totalmente innecesarias para los pequeños.
Nociones como éstas te permitirán tomar tus decisiones sobre la alimentación de tu hijo con una mejor información. Recuerda sin embargo que, para cualquiera de estos casos, debes consultar siempre cualquier cambio o reconsideración sobre la dieta de tu bebé con el pediatra o médico especialista.
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El Amigo Imaginario
Es por esto que los padres de familia, ante un comportamiento de este tipo, no deben buscar las razones en el niño, sino en su entorno; incluyéndose ellos mismos. Suele suceder, por ejemplo, cuando mamá espera un hermanito o cuando el pequeño no se relaciona con niños de su edad; entonces, se refugian en su imaginación y crean un amigo en quien pueden confiar y que los acompaña constantemente. Esta etapa puede durar de dos semanas a dos años, y disminuye gradualmente a medida que el niño se involucra más con compañeros de su edad. Sin embargo, si esta fase persiste más allá de los 5 años, conviene acudir a consulta con un psicólogo infantil.
Resulta entonces de vital importancia el proveer de un ambiente agradable y libre de conflictos al niño. Al mismo tiempo, el contacto continuo con niños de su edad promueven una mejor socialización del pequeño, que le permitirá manejar mejor sus temores y frustraciones. Los niños necesitan sentirse protegidos, seguros y sobretodo, escuchados. En la medida que tengamos esto en cuenta, nuestros hijos tendrán menos necesidad de buscar en su imaginación para cubrir aquellos vacios emocionales. Para ser padres, también es necesario vivir la paternidad.
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AÑO NUEVO ...... TRABAJO NUEVO
Campamentos Infantiles
Un campamento es una manera muy sana y divertida de promover estas nociones, pues pone al niño en contacto directo con el entorno, haciéndole ver que la naturaleza esta cerca de él y no sólo en los cuentos o en la televisión. Entre los temas que se pueden desarrollar durante un campamento están aquellos relacionados con la vida al aire libre, hábitos de higiene, cooperación entre compañeritos, cuidado del entorno, construcción de refugios, preparación de la comida, etc.
Esta actividad puedes programarla, ya sea para tu aula o -siempre en coordinación con la Directora y los papás- para todo el Nido o Jardín de Infancia, durante un fin de semana (de preferencia de sábado a domingo). Se debe definir previamente el club campestre o la zona donde se hará, el transporte, los costos, etc. La salida podría ser muy temprano por la mañana del sábado y el regreso al terminar la tarde del domingo.
Sobre qué cosas llevar, se solicitará a los papás que preparen para sus hijos los equipos básicos de rancho (artículos e insumos de merienda), de aseo, de ropa y de artículos para las carpas. En diversos momentos de estos días se pueden organizar además algunos juegos en los que los pequeños interactuen con la naturaleza, entre los cuales te brindamos algunas sencillas sugerencias:
- Las escondidas: La maestra, de espaldas a los niños, contará hasta cinco lentamente. Los niños deberán esconderse detrás de los árboles, arbustos, carpas, etc. Al terminar de contar, la maestra voltea y nombrará a un niño que se retirará a un lado. El resto de niños seguirá escondido, la maestra volverá a contar y cada vez los niños irán avanzando y escondiéndose, hasta llegar a una "meta" (cerca del árbol de la maestra). Gana el niño que llega primero.
- Siguiendo el rastro: Se dividen a los niños en grupos, al mando de un adulto. Se colocan huellas de cinco colores (uno por animal) en el suelo. Al final de las huellas un adulto estará escondido haciendo el papel de lobo, ardilla, conejo, etc. Cada huella señalará hacia dónde está la siguiente. El grupo que obtenga todas las huellas (de número reducido) y descubra al animal, será el grupo ganador.
- Ruidos misteriosos: Los niños se forman en grupos, a cargo de un adulto. Otros adultos, escondidos, harán diferentes sonidos con pitos, ollas, rugidos, maracas, etc. Cada grupo tendrá una libretita con una lista de sonidos, incluyendo algunos que no se oirán. Deberán ir anotando cuáles oyen. El grupo que haya escuchado y anotado más será el ganador.
Dentro de lo posible y tomando las previsiones del caso, los niños pueden colaborar con las labores propias de un campamento. Además se pueden incluir caminatas, recolección de elementos naturales (con la supervisión necesaria frente, por ejemplo, a los insectos), cantos, observación de aves, títeres, elaboración de banderines, modelaje con barro, etc. Al día sigueinte se realizará una sencilla evaluación en el aula, conversando sobre la experiencia vivida.
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Experimentos con Insectos Lucífugos en el Jardín de Infancia
Los chanchitos, bichitos bolita o cochinillas causan gran curiosidad entre los niños, sobretodo si es que viven en casas con jardines o si su Jardín de Infancia tiene áreas verdes. El apasionamiento que produce en los pequeños ver a estos animalitos ir de aquí para allá puede escapar a la comprensión de muchos adultos. Esa misma fascinación puede ser empleada para brindarles conocimientos sobre la naturaleza, los seres vivos que la componen y las fascinantes características que los hacen únicos y maravillosos en su aparente simplicidad.
Para preparar esta experiencia sólo necesitas una caja de zapatos, unos cuantos chanchitos, una hoja de cartulina blanca y otra negra, servilletas de papel, un plástico adherente y transparente o vidrio. Te recordamos que estos insectos son totalmente inofensivos. Y si vas a usar vidrio, te recomendamos tomar las previsiones del caso.
Primero hacemos una tabla en la cual pegaremos cuadrados de cartulina blancos y negros, a manera de ajedrez. Una vez lista, la introducimos en la caja a la cual forraremos sus paredes internas con las servilletas de papel. Tapamos la caja con el plástico o el vidrio y lo ponemos en un lugar del aula que tenga iluminación indirecta. Transcurrida una hora, más o menos, la maestra indicará a los niños para que se acerquen a ver (muy despacito) cuántos bichitos hay en los cuadrados blancos y cuántos en los negros. Al ser lucífugos, es más probable que la mayoría esté en los negros, ya que buscan siempre los lugares oscuros.
Es necesario tener en cuenta que a veces los chanchitos son asustadizos y se quedan inmóviles del susto por un buen tiempo. Si esto sucede en el primer intento, no te preocupes; puedes realizar el experimento nuevamente luego de transcurrido un tiempo para que se acostumbren. Se recomienda también humedecer con agua las servilletas de papel de los costados, ya que estos animalitos respiran por branquias y necesitan de la humedad para vivir.
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Juegos Infantiles: Grande y Pequeño
Antes de iniciar el juego, la maestra dibujará un círculo grande en medio del aula. Alrededor dibujará círculo pequeños. El grande será el "puerto" y los pequeños los "barcos". Luego, los niños se ubicarán en cada barco y a la señal de "¡todos a nadar!" los niños caminarán por todo el salón, entre los círculos. La maestra dará entonces la señal de "¡tierra!" y los niños deberán entrar en el círculo grande. Luego la señal será "¡a remar!" y deberán escoger un círculo pequeño, y así sucesivamente. Previamente, la maestra les indicará lo que deben hacer cuando escuchen las diversas señales, siendo importante que se mencione el tamaño de los círculos.
Los niños que se equivoquen irán a un extremo del salón con la maestra asistente o auxiliar. El niño que quede al último será el ganador. Puedes variar las contraseñas de acuerdo con tus gustos y con el nivel de tus niños. Y una música de fondo (tipo Popeye el Marino o algún potpurry infantil) te podría ayudar a enfatizar los cambios.
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