Tips: Como Evitar la Resaca

 

Hola amigos, a continuación les daré una serie de ideas que han sido recopiladas de diversas  páginas y experiencias propias de como evitar la resaca después de un evento de fiesta, a continuación el detalle…

 

• No bebas en ayunas, “con el estómago vacío”.
• Comer antes de concurrir a una reunión. Elige alimentos con contenido graso que retardan la absorción del alcohol.
• vitar los dulces ya que estos  aceleran la misma.
• No bebas más de una “unidad de alcohol” (150ml) por hora. Esta medida indica la cantidad promedio que tu cuerpo puede metabolizar, evitando su acumulación y por lo tanto los efectos indeseables.
• Bebe lentamente, deja la copa luego de cada trago. Si la mantienes en tu mano tenderás a tomar más aprisa.
• Nunca conduzcas bajo los efectos del alcohol. Si lo tienes que hacer, no bebas o respeta la proporción 1 unidad/hora, y deja de beber una hora antes de conducir.
• No tiene importancia que mezcles diferentes tipos de bebida. Lo que en realidad daña es la sumatoria de alcohol, y no su mezcla.
• El café sólo hará que te percibas más despierto, no disminuye los efectos del alcohol. Lo mismo hará una ducha de agua fría. Por lo tanto, la lentitud en los reflejos y la alteración en la medida y la distancia (dismetría) que produce el alcohol se mantienen.
• Si han pasado más de dos horas de la ingesta de alcohol, no servirá de nada que intentes producirte el vómito. El alcohol ya ha dejado tu estómago.
• En los dias previos, debemos comer frutas y verduras, a fin de contrarrestar los efectos del licor.              
• Tomar un caldo de gallina o pollo, después de tomar.
• Beben agua hasta las 12:00 horas del día siguiente. Para algunos, comer cebiche es contraproducente.