Hola amigos, en esta ocasión les enseñaré a tejer un lindo sombrerito, tejido con cola de rata, a continuación el paso a paso

Hola amigos, en esta oportunidad se les enseñará a realizar unos lindos pendientes o aretes, fáciles y rápidos de elaborar. A continuación el paso a paso…

Hola queridos amigos, en esta ocasión se les enseñaré de una manera muy sencilla y rápidas de elaborar estos lindos aretes los cuales pueden hacer en gran variedad de colores. A continuación el detalle…

Hola mis queridas amigas en esta oportunidad les daré algunos consejitos de belleza fáciles que están al alcance de todos, y que pesonalmente me han resultado, así que atención a los pasos que a continuación les explicaré: 1.- Para eliminar los residuos de los productos para el pelo y dejarlo brillante en el último rinse ponte 4 cucharadas de bicarbonato de sodio, amárrate el pelo y enjuaga. 2.- El té de tomillo es un buen astringente para la piel. Haz un poco de té y aplícatelo con ayuda de un algodón en la cara. 3.- Para darle brillo al pelo mezcla una clara de huevo, una cucharada de miel y el jugo de un limón. Úntatelo en todo el pelo y déjalo reposar por veinte minutos. Lávalo con agua fría y usa este tratamiento dos veces al mes. 4.- Para mantener el cabello brillante lávalo con té de manzanilla y romero una vez a la semana. 5.-Para las asperezas de los pies mezcla cinco cucharadas de chocolate en polvo con agua hasta obtener una pasta densa, déjalo reposar por treinta Minutos y enjuaga. 6.-Para quitarles lo amarillo a las uñas remojalas cinco minutos en jugo de limón y después otros cinco en leche.

A nuestro juicio están DIVINAS, PRECIOSAS , IMPRESIONANTES...Sobretodo despues del trabajo que nos han dado y el dolor de manos que nos ha quedado hoy.O que os parece a vosotras?

Buen día amigos, en esta ocasión les enseñaré a elaborar un portavela hecho a base de tecnoport y canicas, ideal para las fiestas de quince años o como centros de mesa para toda ocasión. A continuación el paso a paso,,,

Hola mis queridas amigas!
en esta oportunidad les daré una relación de alimentos que son bajos en colesterol para mejorar nuestra salud, como bien sabemos comiendo sanamente protegemos nuestra salud y alargamos los anos de vida. A continuación la relación de alimentos:


Una de las consecuencias más negativas de las nuevas constumbres alimenticias es la subida generalizada del colesterol en la población. Se trata de una sustancia que normalmente se encuentra en la sangre de todas las personas, tal como muchas otras como las proteínas, la glucosa o la urea.

Sin embargo, el problema radica en que si aumenta su concentración existe el peligro de que contribuya a dificultar la circulación de la sangre y, a la larga, producir enfermedades vasculares graves.

Cuando una persona se encuentra después de una análisis de sangre con la desagradable noticia de que su colesterol se encuentra excesivamente elevado, seguramente habrá de seguir un régimen de alimentación adecuado. Para empezar, deberá evitar los alimentos con mucho colesterol, prefiriendo los que contengan poco o nada, pero vigilando sobre todo, no aumentar de peso, ya que es muy fácil introducir en la dieta un exceso de alimentos, como los frutos secos, con los que se aumentarian exageradamente las calorias ingeridas.

ALIMENTOS CON POCO COLESTEROL

Estos alimentos contiene una cantidad de colesterol que oscila entre los 19 y los 90 mg. aproximadamente. Su uso puede ser habitual, teniendo en cuenta el equilibrio de la dieta, y con excepción de las personas a las que el médico les haya prohibido el uso de alguno de éstos por otras causas.

Entre estos alimentos se encuentran la merluza, bacalao, leche semidesnatada, yogur semidesnatado, queso fresco o bajo en grasa, ternera, conejo y pollo

ALIMENTOS SIN COLESTEROL

Se pueden tomar libremente, pero teniedno siempre en cuenta su alto nivel de calorias: cereales y derivados (arroz, pastas de sopa , maiz), papas, frutas, hortalizas, verduras, legumbres, margarina vegetal , aceite (de olvida, maiz, girasol o soja), leche o yogures descremados y frutos secos.

PROPIEDADES DE LAS SARDINAS

Además de sabrosa, la sardina es muy saludable. Se trata de un pescado azul con un alto efecto cardioprotector, debido a su contenido en ácidos grasos poliinsaturados de la denominada serie Omega 3. Estos ácidos grasos hacen disminuir de forma significativa los niveles de conlesterol y de triglicéridos en sangre y, además, previenen la formación de coágulos sanguineos y reducen las inflamaciones asociadas con la artritis y la psoriasis.
al margen de su sabrosa carne y perfume caracteristico, su contanido en ácidos grasos Omega 3 es de 1, 69 a 1,80 g. por 100 gramos de alimento

FRITURAS CON ACEITE DE OLIVA

Para respetar la relación equilibrada de ácidos grasos en la dieta, lo máz apropiado es freirlas, una vez limpiar, con aceite de oliva virgen bien caliente. Antes de freirlas pueden haberse pasado por harina (aumentan su valor calórico) o simplemente freírlas a la plancha con ajo y perejil. Curiosamente, cuanto más grasa contiene un pescado crudo, como es el caso de los pescados azules, menos grasa absorbe al freírse.

Hola amigos, en esta sección les enseñaremos a confeccionar una linda mariposa. a continuación el paso a paso..

Hola mis queridas amigas continuando con los consejos, trucos y mantenimiento casero del cabello de la manera más sencilla y económica, así que mucha atención a los tips que a continuación les explicaré:

con otro específico para pelo graso.
En el lavado del cabello no frotes en exceso ni uses productos agresivos, aclara con agua tibia (no caliente).
También te ayudará reducir la cantidad de grasas en tu dieta.

Intensifica el color de tu cabello.

Para abrillantar y permitir que ese precioso tono rubio no se apague, siempre que lo laves dale el último aclarado con una infusión de manzanilla.
Si tu pelo es oscuro, acláralo con té o con vinagre.

¡Me quedé sin champú!

Cuando vas a lavarte el pelo te das cuenta que ya no te queda champú, tranquila, utiliza “huevo batido con ron” masajea el pelo con esta mezcla, déjala actuar 2 o 3 minutos y aclara.
Puedes repetir la operación si es necesario.

¡También me quedé sin espuma!

Parece que los olvidos nunca vienen solos, pero también tienes solución para eso:

Coge un botellín de cerveza y tras el último aclarado viértelo por todo tu cabello.
El pelo no solo ganará en volumen y se peinará más fácil, sino que aguantará por más tiempo limpio.

Recogidos tirantes.

Si te recoges el pelo, no debes sujetarlo demasiado tirante, el cabello al verse sometido a tal tensión se verá perjudicado y podría incluso partirse.
Recógelo sin forzarlo y utiliza gomas elásticas forradas y accesorios para el pelo de puntas plastificadas.

Cabello electrificado.

Consigue que la electricidad estática se mantenga alejada de tu cabello manteniéndolo siempre bien hidratado, utilizando para ese fin mascarillas, cremas y acondicionadores, lograrán recubrir el tallo capilar con una película que evitará la carga eléctrica.
También puedes usar laca tanto en el pelo como en el peine.

Volumen para tu pelo con gel.

Si quieres darle a tu cabello más volumen, no debes utilizar el gel por todo el pelo, pues lo que conseguirías sería alisarlo.
Pon un poco en tus dedos y aplícalo sólo en las raíces, tendrás el volumen que necesitas.

Utiliza el secador sin riesgos.

Si eres fan del secador, debes saber que secar y marcar el cabello de forma habitual con un secador muy caliente y a corta distancia, vuelve el cabello quebradizo.

Te conviene ajustar el aparato a temperatura media y a unos 15 centímetros del pelo sin mantenerlo sobre la misma zona de pelo por mucho tiempo.

Trata igualmente que el calor no se centre en las puntas, pues se abrirán.

Efecto óptico con un toque de color.

Si tu cabello es muy lacio y sin cuerpo, comenta tu problema al peluquero o estilista, pues un tratamiento de color, ya sea con tinte o mechas, bien aplicado puede producir una impresión de mayor volumen y peso del cabello.

Flequillo perfecto.

Cuando te estén cortando el flequillo no debes gesticular, efectos como sonreír levantan la frente, y al relajar el rostro podríamos notar que queda demasiado corto
Uff, chicas tuve problemas con algunas teclas y no pude dar un formato parejito al texto disculpen ahora si, esta imperfección, (debo agradecer a mis hijos que tiraron un poco de refresco sobre el teclado), bueno espero que haya quedado bien y que algunos trucos les sirvan, si tienen alguno pasenlo por aca y se subirá para compartirlo........ un abrazo y que tengan un dia excelente...

PELO LISO
Si queréis tener un pelo liso, liso, después de alisarlo dormid esa noche con una coleta alta. El pelo de la coleta, llenadlo completamente de gomas, que quede duro. A la mañana siguiente, sólo tendréis que quitar la forma de la primera coleta con la ayuda del secador, y el pelo os quedará planchado.

RIZOS DEFINIDOS
Si deseas tener tu pelo con los mejores rizos, utiliza la clara del huevo aplicándotelo en tu cabello. ¡Yo me sorprendí!

UN POSTIZO PARA LAS OCASIONES ESPECIALES
Es la solución perfecta para las que tienen el pelo corto y quieren lucir una gran melena o un recogido. Puedes comprarlos sintéticos ya hechos o encargarlos personalizados en una peluquería. Colocárselo es fácil: 1. Con la raya en el centro, separa el pelo desde la frente hasta la mitad de la cabeza de forma que obtengas dos mechones. Alísalos bien con el cepillo y el secador. Recoge el resto el cabello en una coleta. 2. Enrolla el postizo alrededor de la cola de caballo sujetándola con horquillas. 3. Para que las horquillas no se vean, coge un mechón lateral del postizo y enróllalo en la base de la coleta.

UNA MASCARILLA PARA DAR BRILLO AL CABELLO
Una mascarilla para dar brillo al cabello, sobre todo si está frágil y poroso, es fácil de hacer: mezcla un par de cucharadas de aceite de oliva con la yema de un huevo, una pizca de ron y una cucharadita de harina. Bate la masa, aplícala sobre el cabello y mantenla durante un rato. Es importante lavar después con champú y aclarar bien.

Brillo en el cabello.

Para conseguir un brillo natural en el cabello pon en una botella o en un frasco unas hojas de ortiga bien secas y cúbrelas con vinagre de vino o manzana. Guárdalo unos 15 días en un lugar oscuro, agitando cada día para que se mezcle bien. Después, cuélalo, pasa el vinagre a una botella limpia y vuelve a dejarlo reposar dos semanas más. El vinagre contiene ácido acético que ayuda a extraer y conservar los ingredientes esenciales de las hierbas. La ortiga tiene propiedades astrisgentes y mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Añade un chorro de este vinagre al agua del último aclarado.

¿Qué cepillo utilizo?

Para un pelo grueso y con cuerpo, el cepillo indicado sería de cerdas de nailon.
Si por el contrario el cabello es fino y delicado, hemos de optar por uno de cerda natural.
También podemos elegir un cepillo que combine cerdas de ambos tipos, nos servirá para cepillar cualquier tipo de pelo.

¿Debo usar crema suavizante-acondicionador?

Siempre debemos usarlo, el acondicionador mantiene el cabello hidratado, protegido y manejable.
Si tu cabello es rizado aplícalo en toda su longitud y no lo enjuagues en demasía, así quedará menos crespo.
Si el cabello es lacio y fino sólo utiliza un poco en las puntas y aclara muy bien.

Tinte y lavado.

No es conveniente que te laves el pelo el mismo día que te vayas a teñir, tampoco en las 48 horas siguientes, podrías perder hasta un 40% de color.
Sobre todo, nunca te hagas el tinte y la permanente en el mismo día pues maltrataríamos el cabello.

Pelo muy seco.

Esta mascarilla te dejará el pelo sedoso como nunca: machaca un plátano maduro con una cucharada de zumo de limón y otra de aceite de girasol, mezcla todo muy bien. Posteriormente aplica la mezcla sobre el cabello y espera 30 minutos, después aclara a fondo.

Mi champú ya no es el mismo.

Seguro que te ha pasado, notas que tu champú o producto favorito para el cabello después de usarlo un tiempo ha dejado de darte el mismo resultado, esto es porque tu pelo se ha “acostumbrado” a sus activos y necesitaría cada vez más cantidad para obtener beneficios.
Bastará con cambiar de producto un par de meses, luego podrás volver a utilizar tu favorito sin problemas.

Agua dura.

Si en la zona donde vives el agua es muy dura, evita que la cal apague tu cabello y lo deje sin brillo neutralizando el agua con un chorro de vinagre, o bien efectúa el último aclarado con una botella de agua mineral.
Notarás la diferencia.

¿Melena o pelo corto?

Buscas un estilo que te favorezca y quieres sacarte el máximo partido, además de fijarte en tus rasgos, el resto del cuerpo cuenta a la hora de elegir.

• Mujer baja y con caderas: no son convenientes las melenas, te harían más baja aún.
• Mujer muy alta: evita el pelo corto y opta por una sensual melena.

Potencia los activos de un tratamiento capilar.

Para permitir que los activos de nuestro producto capilar penetren mejor, (como puede ser una mascarilla), sólo debemos aplicar calor, podemos hacerlo de varias formas:

• Envuelve la cabeza con una toalla caliente.
• Cubre la cabeza con papel de aluminio o con un gorrito.
• Si estás en la bañera benefíciate de los efectos del vapor.

Cabello muy graso.

Si el cabello es muy graso es vital tratarlo con suavidad. Alterna un producto suave de uso frecuente

Hola amigos, en esta sección les enseñaremos a tejer una variación del punto abanico, fácil y rápido de elaborar, es un punto ideal para chompas, chalinas, etc. a continuación el detalle…

Hola mis queridas amigas, a continuación les daré algunos consejitos para evitar comer entre horas que como bien sabemos eso nos engorda hasta llegar muchas veces a la obesidad y que es preocupante para muchas de nosotras.


1.Para evitar el hambre es recomendable realizar cinco comidas diarias. Pero en ocasiones comemos fuera de horas por aburrimiento, sin hambre, casi sin pensar.

2.Algunas personas llevan un registro de lo que comen durante el día, apuntando incluso las calorías consumidas. De esa forma, pueden comprobar que han comido lo suficiente durante el día y no es necesario comer nada más.

3.Tratar de identificar en qué momentos del día somos más propensos a comer sin hambre: quizás en la oficina, en casa a media tarde o por la noche viendo la televisión. Antes de comer debemos preguntarnos si verdaderamente tenemos hambre o se trata simplemente de aburrimiento. Si no se trata de hambre, podemos realizar cualquier actividad que nos distraiga: hablar con amigos, leer, escribir, pintar, realizar una tarea en el hogar o simplemente salir a pasear.

4.Cuando hagamos la compra debemos evitar comprar ciertos alimentos a los que recurrimos cuando nos ataca el hambre entre horas: galletas, dulces, bollería, aperitivos salados...Hay que tener presente que los alimentos procesados carecen de nutrientes y por el contrario contienen muchas calorías.
Beba un vaso de agua. El agua es saciante y puede calmarnos durante un periodo de tiempo.

5.Mascar un chicle. El cliche es refrescante, bajo en calorías y puede ayudarnos a frenar el apetito.

6.Tomar tres vasos de agua seguidos, luego un vaso le leche licuado con plátano, verá se sentirá superllena y además muy nutrida.

Hasta la próxima con más consejitos.

Hola amigos, en esta ocasión les enseñaré a realizar un listón fácil de realizar, es ideal para decorar centros de mesa, portavelas, cajas, coronas, etc. A continuación el paso a paso….