Ejercicios más usados en gimnasia para niños

Desarrollar la psicomotricidad puede ser una gran diversión para los niños si sabemos qué actividades utilizar en la dinámica.


Existe una gran variedad de ellas, pero entre todas hay algunas que son reconocidas como las más eficaces, completas y preferidas por los pequeños.

Son bastante sencillas, pero suficientes para desarrollar coordinación y destreza física. Aquí te las presentamos para que las disfrutes con tus hijos en casa o con tus niños en el jardín de infancia:

• Reptar.
• Rodar.
• Volantines.
• Cuadrupedia (gateo apoyando y sin apoyar las rodillas).
• Saltar con los pies juntos.
• Saltar con un pie.
• Caminar sobre líneas rectas.
• Caminar sobre líneas sinuosas.
• Caminar sobre una tabla o riel de madera, haciendo equilibrio.
• Subir y bajar escaleras alternando los pies.
• Caminar llevando una bolsita de arena sobre la cabeza.
• Lanzar y atrapar pelotas.
• Imitar movimientos de animales.
• Danzar con pelotas, cintas o aros.
• Sentarse sobre pelotas grandes y rebotar con ellas (en bebés, con supervisión adulta).

Fotos: Andares Sevilla.

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